Artistik

Artistik

„Unser Körper ist unser Garten und unser Wille der Gärtner."  - William Shakepeare

Artistik

Jeder hat sich schon einmal von der faszinierenden Welt der Artistik begeistern lassen, ob im Theater, Zirkus oder Varietés. Artisten schaffen es immer wieder, uns zum Staunen zu bringen.  Bei unserem Stegertraining Artistik-Kurs erhältst du ein sehr effektives Kraft- und Beweglichkeitstraining, das dich in die Lage versetzt, akrobatische und tänzerische Figuren und Techniken am Silk und am Hoop umzusetzen. Die sonst kaum in einem Fitnessstudio vorhandene Deckenhöhe und ein abgetrennter Bereich, der mit einem Tanzboden ausgestattet ist, bieten optimale Trainingsbedingungen, um all das zu erlernen.

Aerial Silk und Aerial Hoop bei Stegertraining

Das Aerial Silk und das Aerial Hoop gehören zur Kunst der Luftakrobatik. Silk wird am frei hängenden Vertikaltuch ausgeübt und verleiht einem ein hohes Maß an körperlicher Geschicklichkeit. In dieser Form der Akrobatik, die auch als Vertikaltuchakrobatik bezeichnet wird, erlernt man sogenannte Wickel-Techniken zur Ausführung von Fängen, Fällen und Figuren sowie Techniken, um sich elegant am Silk zu bewegen. Aerial Hoop ist die Akrobatik an einem frei hängenden Reifen. Das Training am Hoop vereint die Umsetzung von gezielter Körperkontrolle und dynamischen Bewegungen.

Chloe Gardiol Aerial Hoop "Cry Me A River"

Training für Anfänger und Fortgeschrittene

Das Artistik-Training beinhaltet Übungen, die den ganzen Körper kräftigen und gleichzeitig eine mobilisierende Wirkung haben. Die Handhabung mit den Trainingsgeräten Vertikaltuch und Reifen unterstützen den Aufbau einer stetigen Körperspannung und die Ausführung von kontrollierten, kraftvollen Bewegungen.Unter professioneller Anleitung erlernst du zunächst grundlegende Griff- und Balancetechniken, desweitern wird an der Umsetzung von tänzerischen und akrobatischen Bewegungsabläufen und Figuren gearbeitet.Uns ist eine persönliche Betreuung sehr wichtig, deshalb finden die Kurse nur in kleinen Gruppen von maximal 3 Personen statt.

Keine Vorkenntnisse erforderlich

Geeignet ist jeder, der sich für die Luftakrobatik begeistert und auf der Suche nach einem Training ist, bei dem man seine Trainingserfolge sichtbar mitverfolgen kann. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich!

Terminvereinbarung

Da die Teilnehmerzahl sehr begrenzt ist, können die Trainingseinheiten nur unter Voranmeldung stattfinden. Für eine Terminvereinbarung kannst du dich gerne jederzeit an unser Team wenden.

Hinweis zur Bekleidung:

Standardmäßige Sportklamotten (T-Shirt und Leggins) sind gut geeignet. Zum Warm-up bieten sich ein Jogginganzug und normales Sportschuhwerk an. Das weitere Training am Hoop/Silk findet barfuß oder mit Socken statt.

Trainerin Christina Schwarz

Schon mit jungen Jahren begann sich Christina für Tanz und Beweglichkeit zu begeistern. Mit 6 Jahren begann sie bereits Ballettunterricht zu nehmen und im Alter von 11 Jahren tanzte sie in der Tanzgruppe Dance11 des Tanzsportvereins Pheonix. Seit 2015 übt sie die Sportart Pole-Artistik aus und absolvierte die Prüfung zum zertifizierten Pole-Sports-Instruktor bei der Schweizer Polesports Education. Ihr fortführendes Training betätigt sie bei der zertifizierten Polesports-Athletin und Tanzpädagogin Janine Hollung, in der staatlich anerkannten Ballettschule Marie Taglioni und bei Stegertraining Petershausen. Sie besuchte mehrere Trainingscamps in denen Internationale Pole Champions wie unteranderem Lisette Krol, Hanka Venselaar und Britt Bloem vertreten waren. Aus ihrer besonderen Begeisterung für Luftakrobatik eignete sie sich die kunstvollen Fertigkeiten des Aerial Silk und Aerial Hoop an.Sie unterrichtet ihre über Jahre hinweg gewonnenen Kenntnisse an die Schüler des SuperGirl-Studios und auch bei Stegertraining in Petershausen.

Trainerin Christina Schwarz

Preise für Mitglieder

- 3 Personen pro Kurs:    15,00 €
- 2 Personen pro Kurs:    20,00 €
- Personal-Training:         30,00 €

- 6er-Abo für 85 €: Es können 6 Trainingseinheiten innerhalb von 12 Monaten frei genutzt werden, ohne eine verbindliche Teilnehmeranzahl. Teilnahme nur mit Voranmeldung möglich.

Preise für Nicht-Mitglieder:

- 3 Personen pro Kurs:    20,00 €
- 2 Personen pro Kurs:    25,00 €
- Personal-Training:         40,00 €

- 6er-Abo für 115 €: Es können 6 Trainingseinheiten innerhalb von 12 Monaten frei genutzt werden, ohne eine verbindliche Teilnehmeranzahl. Teilnahme nur mit Voranmeldung möglich.

Dauer einer Trainingseinheit: 60 Minuten

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Bei Interesse kannst Du uns gerne zu den Trainingszeiten besuchen und an einem kostenlosen, unverbindlichen Probetraining teilnehmen.

Wenn Du noch Fragen hast, kannst Du gerne über das Kontaktformular persönlichen Kontakt aufnehmen.  

Deine Christina Schwarz

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